Karatê Kyokushin.

Normalmente uma aula de Karatê Kyokushin pode ter a duração de 90 a 120 minutos, dividida em 3 etapas, sendo:

1ª. Etapa – Inicialmente é realizado um aquecimento. A fase consiste em realizar um alongamento de todos os músculos. Tendo como objetivo, preparar o corpo para os esforços que serão realizados posteriormente.

2ª. Etapa – Esta fase é onde aprendemos as técnicas, fazendo o Kihon Geiko, base do Karatê Kyokushin, pois é com esses golpes que iniciamos na arte marcial. O movimento de base deve ser totalmente dominado e compreendido, pois se não dominar não poderemos passar a fases subseqüentes.

3ª. Etapa – Nesta última etapa é quando o aluno aprende as técnicas de luta, ataque e contra ataque. Pratica o kata, sequência de blocos, chutes e socos de uma ou mais posições, envolvendo movimento para a frente, para trás e para os lados. Tem também o treino de Idogeiko, com movimentação, que pode constar desde movimentos simples a complexos, com variedades de técnicas e sequência de golpes.

O Karatê Kyokushin é um conjunto de técnicas que foi desenvolvido pelo Sosai Oyama e cabe a cada professor desenvolver da melhor forma possível.

Venha fazer parte da Família Kyokushin.